Cara Mengatasi PMS di Rumah, Patut Dicoba!

Gejala PMS bisa dirasakan mulai dari ringan hingga sedang dan tingkat keparahannya juga bervariasi serta tergantung pada kondisi individu masing-masing. Apa saja gejala PMS yang kerap dirasakan oleh wanita?

Adapun tanda PMS pada wanita bisa bermacam-macam mulai dari ringan hingga sedang yaitu:

1. Emosi yang meluap, mudah marah atau kesal

2. Pingsan atau pusing

3. Suasana hati yang cepat berubah

4. Diare atau konstipasi

5. Nyeri dan bengkak pada payudara

6. Sakit kepala

7. Pembengkakan pada tangan

8. Jerawat

9. Bengkak pada kaki atau tangan

Gejala PMS juga dapat terlihat dari perubahan perilaku seperti stress, kecemasan, sulit konsentrasi, cepat menangis serta gejala fisik yang dapat terjadi seperti kelelahan dan bengkak pada sekitar abdomen. Gejala PMS pada setiap wanita terkadang berbeda dan rasa sakit yang dirasakan juga tergantung dari kondisi fisik masing-masing.

Apabila kamu mengalami gejala PMS yang tidak biasa atau jarang terjadi, maka sebaiknya konsultasikan dengan dokter agar gejala PMS tidak semakin parah dan memicu bentuk gangguan PMS seperti Premenstrual Dysphoric Disorder (PMDD) yang membuat gejala PMS semakin parah dan tidak tertahankan.