Sakit Pinggang Sebelah Kanan pada Wanita, Waspadai Penyebabnya!

3. Menjaga berat badan

Dengan menjaga berat badan, maka mengurangi risiko tekanan yang lebih banyak pada punggung.

4. Istirahat

Beristirahat di tempat tidur selama beberapa jam untuk mengurangi rasa sakit. Lakukanlah selama 1-2 hari.

5. Membatasi asupan rokok

Rokok dapat mengurangi aliran darah ke seluruh tulang belakang. Rokok juga dapat memperlambat waktu penyembuhan yang sudah mengalami sakit pinggang karena cedera.

Selain kelima cara di atas, cegah sakit pinggang sebelah kanan dengan membatasi aktivitas seperti mengangkat beban berat, melakukan gerakan secara perlahan, dan memperbaiki postur tubuh ketika duduk.