Perawatan Kecantikan Selama Puasa, Apa Saja yang Bisa Dilakukan?

Perhatikan makanan dan konsumsi vitamin

Menjaga kesehatan kulit selama berpuasa juga bisa dilakukan dengan memperhatikan asupan makanan dan vitamin ke dalam tubuh. Menurut dr. Dara Ayuningtyas, mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan, serat, dan protein sangat dianjurkan selama bulan Ramadhan. Kandungan zat tersebut bisa didapat dari jeruk, sayuran hijau, apel, anggur, dan semangka. 

Sementara, untuk mengurangi dampak dehidrasi selama berpuasa, pastikan untuk menggunakan moisturizer dan sunscreen. Jangan lupa juga untuk selalu memenuhi kadar air dalam tubuh dengan minum air mineral minimal 1 liter atau 8 gelas setiap hari. Jika dibutuhkan, konsumsi suplemen oral vitamin E.

Meski tubuh sedang berpuasa, kulit tidak serta merta melakukan detoksifikasi atau penguraian racun. Detoksifikasi hanya dapat terjadi pada organ tubuh khusus, yaitu hati dan ginjal. Tidak ada regimen perawatan kulit yang dapat membantu kulit mengeluarkan detoks, karena kulit memang tidak memiliki kemampuan tersebut.