Inilah 9 Makanan yang Dapat Mengurangi Risiko Terkena Kanker

METROKENDARI.COM – Kanker merupakan kondisi yang ditandai dengan pertumbuhan dan penyebaran sel yang tidak terkendali.

Dari sejumlah jenis kanker, beberapa yang paling umum termasuk kanker payudara, usus besar, prostat, dan kanker paru-paru.

Berbagai faktor yang dapat membuat seseorang berisiko terkena kanker, seperti genetik, usia, berat badan, hingga paparan racun.

Meski tidak semua kanker dapat dicegah 100 persen, pola makan dan gaya hidup bisa berdampak besar untuk mencegah risikonya.

Meskipun makanan tertentu tidak bisa menyembuhkan atau mencegah kanker sepenuhnya, nutrisi tertentu terbukti efektif membantu mengurangi risiko kanker. Dikutip dari laman Health, berikut daftarnya!

1. Buah Beri

Mengkonsumsi buah beri secara teratur dapat membantu mengurangi risiko kanker. Buah beri, seperti blueberry, stroberi, dan blackberry kaya akan senyawa antioksidan serta antiradang seperti flavonoid dan antosianin.