Cara Memijat agar Cepat Haid Sendiri, Apakah Ampuh?

1. Lakukan pijatan lembut pada perut bagian bawah

Pijatan lembut pada perut bagian bawah dapat meningkatkan sirkulasi darah ke rahim, ovarium, dan tuba falopi, yang membantu menginduksi siklus menstruasi. Cukup berbaring telentang dan pijat lembut searah jarum jam di atas perut bagian bawah. Lakukan selama beberapa menit sehingga perut bawah terasa lebih rileks.

2. Pijat refleksi pada tangan dengan gerakan melingkar

Lakukanlah dengan gerakan melingkar, berikan tekanan pada kedua bagian pergelangan tangan. Cara ini harus dilakukan beberapa kali selama 2 menit.

3. Pijat telapak kaki dengan gerakan melingkar

Terakhir, bisa dilakukan pijat refleksi kaki. Dalam konteks ini, area antara pergelangan kaki dan telapak kaki berhubungan dengan rahim. Tekniknya mengikuti prinsip-prinsip akupunktur. 

Meskipun belum terbukti secara klinis, banyak praktisi percaya bahwa hal ini dapat membantu mempercepat menstruasi. Lakukan dengan memijat telapak secara gerakan melingkar selama 2-3 menit beberapa kali sehari.