Berhasil Turunkan BB 22 Kg, Ini Rahasia Diet Citra Kirana

Jakarta – Citra Kirana sukses menurunkan berat badan sebanyak 22 kg. Pencapaian itu dia unggah lewat Instagram dan menyita perhatian netizen.

“Sudah turun 22kg, happy bgt udah agak tirusan lagi sekarang. Tinggal 9kg lagi nih untuk balik ke bb (berat badan) normal akuu…bissaaalaaahh yaaa kudu semangaatt,”tulisnya.

Netizen pun penasaran dengan pola diet yang dijalaninya. Bagaimana caranya? Bukan karena diet ketat, tapi cukup dengan mengubah pola makan jadi lebih sehat.

Bintang sinetron ‘Tukang Bubur Naik Haji’ ini mengaku tidak menjalani diet ketat. Dirinya tetap makan nasi beserta lauk pauknya tiga kali sehari.

Citra Kirana juga menjalani diet berbasis whole food atau real food. Seperti apa?

“Yang jelas aku makan makanan real food. Maksudnya makanan utuh, tanpa olahan,” tuturnya di channel YouTube Ciky Citra Rezky.

Pola Real Food

Pola makan berbasis whole food atau real food adalah mengonsumsi dan mengolah makanan dalam bentuk utuh. Artinya menghindari makanan olahan pabrik seperti sosis, ham, nugget, tepung terigu, mie, dan sebagainya.