7 Jenis Minuman yang Bagus untuk Kesehatan Otak

METROKENDARI.COM – Beberapa minuman tidak hanya menyegarkan tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan otak.

Dari meningkatkan fokus hingga melindungi dari penyakit degeneratif, berbagai minuman ini memiliki peran penting dalam mendukung fungsi otak secara optimal.

Baik itu secangkir kopi, teh hijau, hingga jus buah-buahan yang kaya antioksidan, pilihan-pilihan ini dapat memberi dorongan yang dibutuhkan oleh otak.

Berikut ini adalah beberapa minuman yang diketahui memiliki efek positif pada kesehatan otak dan daya ingat, dikutip dari WebMD.

1. Kopi

Minuman satu ini sudah tidak asing bagi banyak orang. Kafein dalam kopi mampu meningkatkan kewaspadaan, membantu fokus, serta memperbaiki suasana hati, terutama saat menghadapi Monday blues. Kondisi ini merupakan perasaan negatif yang terjadi pada awal minggu kerja, tepatnya hari Senin.