Sakit Pinggang Sebelah Kiri pada Wanita, Pertanda Apa?

Pencegahan sakit pinggang

Sakit pinggang biasanya dapat diobati dengan istirahat yang cukup dan pereda nyeri. Namun, tentu saja mencegah lebih baik daripada mengobati. Berikut adalah beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegah sakit pinggang:

1. Melakukan olahraga rutin

2. Melakukan peregangan

3. Merilekskan otot

4. Istirahat yang cukup

5. Membatasi aktivitas yang menyebabkan banyak rasa sakit

6. Membatasi mengangkat beban berat

7. Rutin memijat otot

8. Menggunakan sepatu hak rendah yang nyaman

Itulah informasi seputar penyebab dan penanganan sakit pinggang sebelah kiri pada wanita yang perlu diketahui. Kunjungi dan dapatkan informasi lengkap seputar kesehatan wanita lainnya di www.yoona.id/blog.