3. Mencegah Batu Ginjal
Air kelapa dapat membantu mencegah terbentuknya batu ginjal. Minuman ini bekerja dengan membuang kelebihan mineral pembentuk kristal, yang merupakan penyebab utama batu ginjal.
4. Memperkuat Gigi dan Tulang
Air kelapa kaya akan kalsium dan fosfor, dua nutrisi penting yang bekerja sama dalam memperkuat tulang dan gigi. Nutrisi ini mendukung kesehatan tulang jangka panjang.
Baca Juga
5. Menjaga Kadar Gula Darah
Rutin mengonsumsi air kelapa dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil. Hal tersebut dikarenakan adanya kandungan magnesium di dalam air kelapa.
Magnesium bermanfaat untuk mengendalikan glukosa dalam darah. Selain mengatur kadar gula dalam darah, magnesium juga turut serta dalam memperkuat tulang, mengatur tekanan darah, hingga mengelola fungsi kekebalan tubuh.
