Rasa kantuk memang terkadang tak terhindarkan. Jika banyak orang memilih kopi sebagai pengusir kantuk, namun ternyata ada orang yang menghindari kandungan kafein dan memilih cara alami, seperti dengan memijat. Apakah cara menghilangkan ngantuk dengan jari atau pijatan ampuh?
Cara menghilangkan ngantuk dengan jari atau pijatan mungkin pernah tanpa disadari lakukan agar kantuk segera menghilang. Cara ini juga sangat ampuh untuk orang yang tidak suka minum kopi dan menghindari minuman tinggi kafein ini.
Cara menghilangkan ngantuk dengan jari (pijatan)
Cara menghilangkan ngantuk dengan jari atau pijatan pada area tertentu disebut dengan metode akupresur. Terapi ini berupa tekanan pada area tertentu pada titik tubuh sehingga dapat menghilangkan kantuk dan mendapatkan energi tambahan.
Cara memijat ini cukup mudah dan instan jika dilakukan dengan cara yang benar, yaitu:
1. Memijat area jari telunjuk dan jempol untuk mengusir kelelahan
2. Lakukan pijatan di area tengah kepala untuk melawan kantuk
3. Pijat pada telapak kaki untuk menghilangkan rasa kantuk
Baca Juga
4. Memijat pada area bawah lutut
5. Lakukan pijatan di belakang leher untuk membuat rileks
Namun, jika ingin mengatasi kantuk dengan cara lain, bisa coba beberapa cara mudah di bawah ini.
Cara lain mengatasi ngantuk yang aman
Cara menghilangkan ngantuk dengan jari bisa kapan saja dan di mana saja. Selain pijatan di atas, coba beberapa cara berikut agar rasa kantuk sulit menghampiri, yaitu:
1. Minum air putih
Lelah menyebabkan tubuh mengantuk dan umumnya hal ini karena tubuh kurang terhidrasi. Minumlah air putih untuk mengaktifkan kembali sel tubuh dan menghindari kelelahan. Minum air dingin akan terasa lebih segar dan kantuk pun akan segera hilang.
2. Tidur siang...
