7 Manfaat Serai Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

Cara membuatnya, masukkan serai segar ke dalam gelas. Kemudian, tuang air mendidih ke dalam gelas dan tutup. Biarkan selama 5-10 menit, saring, dan air dapat diminum.

7 Manfaat Serai untuk kesehatan

Jika dikonsumsi secara rutin, serai dapat menyembuhkan atau meringankan gejala dari beberapa penyakit, seperti tekanan darah tinggi, gangguan pencernaan, dan kolesterol tinggi.

Dikutip dari laman Healthline dan Medical News Today, berikut beberapa manfaat serai yang baik untuk kesehatan.

1. Meringankan Gangguan Pencernaan

Air rebusan serai dipercaya dapat mengatasi gangguan pencernaan, seperti sakit perut, kram, dan mual. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa serai dapat membantu mengatasi tukak lambung, sehingga menjadikannya obat alami masalah pencernaan.

2. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Manfaat serai lainnya adalah menurunkan tekanan darah sistolik. Namun, bagi orang-orang dengan gangguan jantung, disarankan untuk membatasi konsumsi serai.