Susah Buang Air Besar? Yuk Coba 5 Minuman Pembersih Usus Kotor Ini

METROKENDARI.ID – Usus manusia merupakan rumah dari triliunan mikroorganisme yang berasal dari makanan yang dikonsumsi manusia. Mikroorganisme dalam usus ini merupakan gabungan bakteri jahat dan baik. Saat bakteri jahat mendominasi di dalam tubuh, tentu dapat menghasilkan sejumlah gangguan kesehatan dan penyakit serius.

Salah satu cara mengurangi risikonya adalah dengan mengonsumsi minuman yang dapat mendetoksifikasi bakteri jahat dalam usus. Bahkan, peneliti percaya bahwa ada hubungan kuat antara usus besar yang bersih dan bebas racun dengan penurunan berat badan.

Dikutip dari Medicinenet, berikut beberapa minuman pembersih usus yang bisa dicoba di rumah.

1. Air Putih

Minum air putih agar tetap terhidrasi merupakan cara sederhana untuk mengatur pencernaan. Minum enam sampai delapan gelas air hangat per hari dapat membantu membersihkan usus kotor.