Hanya Makan Daging dan Pasta, Pria Ini Mengaku Turun Berat Badan 31 Kg

Sebelumnya, Joe mengonsumsi sarapan berupa roti panggang dengan bacon dan olesan mentega yang melimpah. Saat melakukan diet, ia tetap menggunakan menu yang sama. Hanya saja menteganya tidak terlalu banyak dan menambahkan telur orank-arik serta baked beans untuk asupan protein yang lebih tinggi.

Untuk makan siang, menunya terinspirasi dari kreasi yang dibagikan oleh aplikasi diet. Salah satu menunya adalah risotto yang disajikan bersama sosis daging sapi, babi, ataupun ayam.

Pria berhasil diet turun berat badan 31 kilogramPria berhasil diet turun berat badan 31 kilogram Foto: dok. Joe Thompson.

Menu makan malam yang dikonsumsi oleh Joe juga terbilang sehat. Berupa olahan daging ayam yang ditambahkan sayuran. Bisa juga menggunakan salad segar.

Joe juga tetap diperbolehkan untuk ngemil. Menunya berupa keripik atau yogurt rendah lemak. Joe juga diharuskan mengonsumsi 8 gelas air putih setiap harinya.

Dengan menerapkan pola makan yang menurutnya tetap enak itu Joe menurunkan berat badan cukup banyak. Penampilannya jadi lebih menarik dari sebelumnya.