3. Setelah Berolahraga
Setelah berolahraga, tubuh memerlukan air untuk kembali menghidrasi tubuh. Ternyata air kelapa memiliki manfaat yang jauh lebih besar dari air biasa.
Air kelapa sangat menyegarkan dan meningkatkan energi, serta mengisi kembali elektrolit yang hilang melalui keringat. Maka dari itu, air kelapa dikenal sebagai minuman alam yang ajaib dan sulit digantikan.
Baca Juga
Selain waktu-waktu di atas, dikutip dari Very Well Health air kelapa juga sangat baik diminum saat:
- Saat hari yang sangat panas
- Setelah berada di sauna atau ruang uap
- Selama persiapan usus untuk kolonoskopi
- Saat mengalami diare kronis
- Setelah terkena virus perut
- Saat mengalami dehidrasi secara medis
