Catat! Ini Waktu yang Tepat Minum Air Kelapa Agar Dapat Rasakan Khasiatnya

Pada saat yang sama, minum air kelapa sebelum tidur dapat membantu mengeluarkan semua racun dan membersihkan kandung kemih. Hal ini dapat mencegah infeksi saluran kemih atau penyakit lainnya.

3. Setelah Berolahraga

Setelah berolahraga, tubuh memerlukan air untuk kembali menghidrasi tubuh. Ternyata air kelapa memiliki manfaat yang jauh lebih besar dari air biasa.

Air kelapa sangat menyegarkan dan meningkatkan energi, serta mengisi kembali elektrolit yang hilang melalui keringat. Maka dari itu, air kelapa dikenal sebagai minuman alam yang ajaib dan sulit digantikan.

Selain waktu-waktu di atas, dikutip dari Very Well Health air kelapa juga sangat baik diminum saat:

• Saat hari yang sangat panas
• Setelah berada di sauna atau ruang uap
• Selama persiapan usus untuk kolonoskopi
• Saat mengalami diare kronis
• Setelah terkena virus perut
• Saat mengalami dehidrasi secara medis