Bukannya Sembuh, 5 Makanan Ini Justru Bisa Membuat Jerawatmu Jadi Tambah Meradang, Hindari Ya!

Lemak jenuh dan minyak berlebih pada makanan seperti kentang goreng, ayam goreng, dan camilan berminyak lainnya dapat meningkatkan inflamasi di tubuh, termasuk di kulit.

4. Makanan Cepat Saji (Fast Food)

Fast food biasanya kaya akan lemak jenuh, garam, dan gula, yang semuanya dapat meningkatkan risiko timbulnya jerawat.

Burger, pizza, dan ayam goreng adalah beberapa contoh makanan cepat saji yang dapat merangsang produksi minyak di kulit dan menyebabkan pori-pori tersumbat.

5. Cokelat

Meski cokelat sering disalahkan atas jerawat, cokelat hitam dengan kandungan kakao yang tinggi justru tidak terlalu berdampak buruk.

Namun, cokelat dengan kadar gula tinggi, seperti cokelat susu, bisa memperparah jerawat karena kandungan gulanya yang tinggi. Jadi, jika kamu menyukai cokelat, pilihlah cokelat hitam yang lebih aman untuk kulitmu.

Menghindari makanan yang dapat memicu produksi minyak berlebih dan peradangan adalah salah satu cara untuk mencegah jerawat semakin parah. Gantilah makanan tersebut dengan makanan yang lebih sehat, seperti sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian.