8 Manfaat Mengkonsumsi Pare Secara Rutin, Bisa Cegah Kolesterol dan Diabetes!

Penelitian telah menunjukkan bahwa polipeptida-P dapat membantu mengatur dan menurunkan kadar gula darah pada orang dengan diabetes.

2. Mencegah Kolesterol Tinggi

Beberapa penelitian laboratorium menyoroti potensi pare untuk menurunkan kadar kolesterol yang tidak sehat. Para peneliti menggunakan ekstrak pare dalam jumlah besar untuk menurunkan kadar kolesterol pada model non-manusia.

Seperti yang diketahui, kadar kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak lemak di arteri. Kondisi ini memaksa jantung bekerja lebih keras dalam memompa darah, sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung.

3. Mencegah Anemia

Pare juga berfungsi untuk mencegah kekurangan zat besi dan anemia. Tubuh membutuhkan zat besi untuk membuat hemoglobin.

Tidak hanya kaya akan zat besi, pare juga kaya akan folat (vitamin B9). Itu merupakan vitamin serba guna yang membantu pembentukan sel darah merah.

Asupan zat besi yang cukup merupakan penawar utama untuk anemia defisiensi zat besi. Jika tidak memiliki zat besi yang cukup, tubuh tidak akan memiliki cukup sel darah merah yang sehat.

4. Membantu Melawan Kanker

Para ilmuwan telah menemukan sejumlah besar bahan kimia penangkal kanker dalam pare. Menurut beberapa penelitian, ekstrak pekatnya dapat melawan sel kanker di rahim, kulit, sumsum tulang, payudara, dan kelenjar prostat.