7 Manfaat Minyak Kelapa Bagi Kesehatan yang Sangat Luar Biasa

METROKENDARI.COM – Sejak dulu hingga saat ini, manfaat minyak kelapa memang sangat banyak. Karena selain digunakan untuk kebutuhan kuliner, minyak kelapa juga sering dimanfaatkan untuk perawatan kecantikan.

Kaya akan nutrisi dan senyawa bioaktif, minyak kelapa menawarkan sejumlah manfaat yang sangat luar biasa bagi kesehatan dan kecantikan.

Pengertian Minyak Kelapa

Minyak kelapa merupakan minyak nabati yang diekstrak dari daging kelapa. Proses ekstraksi dapat dilakukan dengan cara yang berbeda, namun metode umum yang sering dilakukan melibatkan pengepresan atau ekstraksi dengan bantuan energi panas.

Hasilnya akan menjadi minyak yang kaya akan lemak, terutama lemak jenuh, dan berbagai senyawa bioaktif, seperti asam lemak rantai menengah (MCT) dan vitamin E.

7 Manfaat Minyak Kelapa untuk Kesehatan Tubuh

Dalam dunia kesehatan, minyak kelapa memang cukup dipertimbangkan. Karena kandungan yang dimiliki sangat berkhasiat untuk menunjang daya tahan tubuh. Dan berikut 7 manfaat minyak kelapa untuk kesehatan tubuh.

1. Menyehatkan Jantung

Manfaat minyak kelapa yang pertama yaitu dapat menyehatkan jantung. Minyak kelapa mengandung asam lemak rantai menengah (MCT), khususnya asam laurat, yang dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.