METROKENDARI.COM – Sejak dulu hingga saat ini, manfaat minyak kelapa memang sangat banyak. Karena selain digunakan untuk kebutuhan kuliner, minyak kelapa juga sering dimanfaatkan untuk perawatan kecantikan.
Kaya akan nutrisi dan senyawa bioaktif, minyak kelapa menawarkan sejumlah manfaat yang sangat luar biasa bagi kesehatan dan kecantikan.
Pengertian Minyak Kelapa
Minyak kelapa merupakan minyak nabati yang diekstrak dari daging kelapa. Proses ekstraksi dapat dilakukan dengan cara yang berbeda, namun metode umum yang sering dilakukan melibatkan pengepresan atau ekstraksi dengan bantuan energi panas.
Hasilnya akan menjadi minyak yang kaya akan lemak, terutama lemak jenuh, dan berbagai senyawa bioaktif, seperti asam lemak rantai menengah (MCT) dan vitamin E.
7 Manfaat Minyak Kelapa untuk Kesehatan Tubuh
Dalam dunia kesehatan, minyak kelapa memang cukup dipertimbangkan. Karena kandungan yang dimiliki sangat berkhasiat untuk menunjang daya tahan tubuh. Dan berikut 7 manfaat minyak kelapa untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga
1. Menyehatkan Jantung
Manfaat minyak kelapa yang pertama yaitu dapat menyehatkan jantung. Minyak kelapa mengandung asam lemak rantai menengah (MCT), khususnya asam laurat, yang dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.
Mengonsumsi MCT secara rutin dan teratur ternyata dapat mendukung kesehatan jantung dengan mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida.
2. Meningkatkan Energi
MCT dalam minyak kelapa juga dapat menjadi sumber energi yang cepat untuk tubuh. Karena kandungan tersebut dapat diubah menjadi keton. Keton sendiri merupakan bahan bakar yang baik untuk otak dan otot.
Hal inilah yang membuat minyak kelapa menjadi pilihan yang cukup efektif khusus bagi orang-orang yang mengikuti program diet rendah karbohidrat.
3. Dapat Memberantas Bakteri dan Jamur...
