6 Manfaat Minum Americano untuk Kesehatan, Benarkah Cocok untuk Diet?

Dengan satu cangkir Americano, kamu bisa merasa lebih waspada dan siap menghadapi tugas-tugas harian dengan fokus yang lebih tajam. Namun perlu di ingat porsi minum sebaiknya dibatasi agar tidak menganggu waktu tidurmu.

6. Penurunan Berat Badan dalam Jangka Panjang

Dalam jangka pendek, kafein memang bisa meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak. Tapi lama-kelamaan, tubuh bisa kebal sama efeknya.

Meski begitu, kopi bisa membantu mengurangi nafsu makan dan membuatmu makan lebih sedikit. Dikutip dari Healthline kafein bisa menurunkan nafsu makan tapi efeknya bisa berbeda-beda pada setiap orang.