Kafein dalam Americano dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Ini berarti tubuh kamu bisa membakar kalori lebih efisien, yang sangat membantu dalam usaha penurunan berat badan.
Dengan metabolisme yang lebih cepat, tubuhmu akan lebih efektif dalam membakar lemak dan mengelola berat badan, menjadikan Americano salah satu pilihan yang baik dalam diet sehat.
5. Meningkatkan Fokus dan Konsentrasi
Kafein dalam Americano dapat meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi. Ini sangat bermanfaat untuk meningkatkan produktivitas dan performa harian kamu.
Baca Juga
Dengan satu cangkir Americano, kamu bisa merasa lebih waspada dan siap menghadapi tugas-tugas harian dengan fokus yang lebih tajam. Namun perlu di ingat porsi minum sebaiknya dibatasi agar tidak menganggu waktu tidurmu.
6. Penurunan Berat Badan dalam Jangka Panjang
Dalam jangka pendek, kafein memang bisa meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak. Tapi lama-kelamaan, tubuh bisa kebal sama efeknya.
Meski begitu, kopi bisa membantu mengurangi nafsu makan dan membuatmu makan lebih sedikit. Dikutip dari Healthline kafein bisa menurunkan nafsu makan tapi efeknya bisa berbeda-beda pada setiap orang.
