METROKENDARI.COM – Americano adalah salah satu jenis kopi yang digemari banyak orang, terutama bagi mereka yang menginginkan minuman rendah kalori, namun tetap enak dan segar.
Selain memberikan dorongan energi, minum Americano juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang mungkin belum banyak diketahui.
Banyak yang bertanya, apakah Americano cocok untuk diet? Sebagai jawabannya yuk simak beberapa alasan mengapa minum Americano bisa bermanfaat untuk kesehatan dan cocok untuk program diet kamu.
1. Membantu Pembakaran Lemak
Kopi mengandung kafein yang bisa bikin metabolisme tubuhmu lebih cepat. Kafein ini adalah zat psikoaktif yang paling banyak dikonsumsi di dunia dan sering dipakai dalam suplemen pembakar lemak karena memang efektif buat membakar lemak.
Sebaiknya, minum kopi dalam siklus, misalnya dua minggu minum, dua minggu tidak konsumsi, agar tubuh tetap memproses kafein dengan baik.
2. Rendah Kalori
Baca Juga
Americano hanya mengandung air dan espresso, tanpa tambahan gula atau susu. Ini menjadikannya pilihan minuman kopi yang rendah kalori, cocok untuk mereka yang sedang menjalani program diet atau menjaga asupan kalori harian.
Dengan hanya sedikit kalori, Americano bisa menjadi minuman yang ideal bagi mereka yang ingin menikmati kopi tanpa rasa bersalah.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Minum kopi dalam jumlah yang wajar, termasuk Americano, dapat membantu meningkatkan fungsi pembuluh darah dan menurunkan risiko penyakit jantung. Namun, pastikan untuk tidak berlebihan karena konsumsi kafein berlebih bisa berdampak negatif.
Konsumsi yang moderat bisa membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan cara menjaga tekanan darah dan memperbaiki fungsi endotel.
4. Meningkatkan Metabolisme
Kafein dalam Americano dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh....
